稽古のときにいろんな技を習う。もちろんその動きができるように練習する。で、組手で使ってみるとしっくり来ないことがある。なぜか。相手が（私にしたら）大きすぎるからだ。普通に技を出すときには同じぐらいの身長を想定しているわけである。先生とおん…

この辺は物価は安い。その代わり、きれいな新しいものばっかりが並んでいるわけではない。中には痛んでいるものとか、古いものもある。 今日は一盛りで10個ぐらい入って200円の梨をいつもの店で買うた。中にはちょっと当たってにえているやつもある。でも、…

神戸におるときもあんまし行くことのなかったポーアイにせっせと通っている。でも、病院以外に特にどこへ寄ることもない。ポートライナーから見える住宅群もだいぶくたびれてきたみたい。市民の恥、神戸空港へはいまだに行ったことがない。そうそう、敬老パ…

ネギポン 三度豆のたいたん サツマイモ、ニンジン、えのきの味噌汁 一人暮らし？になって久々の味噌汁。汁物が好きやから、アホの三杯汁防止のために味噌汁はちっちゃいおわんにいっぱいと決めている。せやから一人やったら多くなりすぎるのよ。でも、今日は…

優勝のがした。明日からは休養してクライマックスへ仕切りなおし。

総本部へ出稽古のこと先生に切り出そうか、と思ったけどなんか気がひけてそのまま稽古開始。試合が近いので、強い大きいヒトがいっぱい。私はコチョコチョ動き回って一人で息が上がってしまった。こりゃまだまだですわ。やっぱし、出稽古のことは切り出せな…

今日はポーアイ休みにさしてもうて久々に左門殿川を走った。ええ天気の夕方。生き返ったぞ。

鮭白子のたいたん 青とんがらし、えのきとちくわの佃煮風 ひじきとなんきんのサラダ 芋飯

試合の前にいっぺん殺されて見るのもいいかも、とも思うがやっぱり怖い。来週木曜日。怖いもの見たさ。でも見るだけではすまんもんなあ。

たまねぎのカレー炒め いわしきずし だんだん時間と体力がなくなってなんともいえない夕食になってきた。

女子にもマスターズクラスがあるみたい。いずれ私も討ち入りしてみたいものだ。恐れ多いか。まずは兵庫県大会で一勝から。

ポーアイは遠い。相方も薬のせいか遠い世界におるみたいなので、あんまり何も言わずに帰ってきた。まだ熱の波が襲ってくるようで、時間によって元気があるときとないときがある。

鮭白子のたいたん わかめえのきいわしきずしポン酢 なんきんとしいたけのたいたん 梅干

朝から心内膜症の検査で兵庫医大へ。異常なし、でホッとしていたら追っかけ培養検査の結果が。即地元の病院に帰って入院先を相談。 決まったのは中央市民。年寄りと住んでいたので、入院なれはしている。用意するものは、あれとこれと、と考えていたら主治医…

私は ひじき炒め（三度豆、すじ） 粕汁（ジャガイモ、ニンジン、千切り、揚げさん、ちくわ） 相方は 卵とじうどん揚げさん入り

市民祭りだからか、人数が少なかった。今日の稽古は組手なし。その代わり、体を隅々まで使った。新しい動きがモノになりそう。

元気な私は いわしの塩煮 なすびと揚げさんのたいたん もずく酢 相方の病人食は 冷奴 味噌煮込みうどん（具なし）

運動神経の科学 (講談社現代新書) レビュー見たら、なんや、マシンの話か、と思っていたらこれが参考になります。別にマシンを使わなくても、そういう意識を持って動くだけでも動きがネクストレベルになります。 仕事にも使いたいな、と思うけど、著者が言う…

相方は病人食。 おじや 私は昼おなかいっぱい食べた(すじお好みそうめん入り)のに走らなかったので軽めに。 手抜きばらずし（炒り卵、しゃけ、しいたけ、じゃこ） 厚あげ焼いたん

相方がダウンしていても、私のおなかは減る。申し訳ないけど、前でがつがつ食べる。 鮭の切れ端焼いたん ピーマンとしいたけの佃煮 粉ふきサツマイモ残り モズク酢(みょうが、梨入り) 相方は うどん 食べ切れなかった残りは私が頂いた。

相方の熱は下がらない。薬を飲んでいても、夜中には39度の熱が出る。でも、血液検査しても炎症反応や白血球の増加は見られないそうだ。今日、まだどうしてもしんどい(頭痛、嘔気、下痢あり)なので、もう一度病院へ行き、便と血液の培養検査をすることのなっ…

ええ天気になったので、久々に走る。目的地は、職安。うちからちょうどよい距離にあるし、冷水機もある。 ええかな、と思う仕事があったけど、こないだよさそうな仕事に見事するりと逃げられてショックが大きく、職業相談はせず持ち帰った。ちょっと考えてか…

まだ相方は本調子でないので、調理簡単。 稲庭うどん(ネギ、かしわ、卵入りで) 粉ふきサツマイモ 私もあるもので簡単に。 すじネギうどん焼 オクラ、なすび、みょうがのポン酢