運動神経の科学 (講談社現代新書) レビュー見たら、なんや、マシンの話か、と思っていたらこれが参考になります。別にマシンを使わなくても、そういう意識を持って動くだけでも動きがネクストレベルになります。 仕事にも使いたいな、と思うけど、著者が言う…

相方は病人食。 おじや 私は昼おなかいっぱい食べた(すじお好みそうめん入り)のに走らなかったので軽めに。 手抜きばらずし（炒り卵、しゃけ、しいたけ、じゃこ） 厚あげ焼いたん