今夜9時〜あす朝9時まで芦屋で12時間リレーが開催される。 私は稽古が終わってから合流して、夜中主力チームに休んでもらうためにちょこっとお手伝い。雨だけは勘弁して。

[京大人気講義] 運動科学 実践編―二軸動作がスポーツを変える (京大人気講義シリーズ) あんまの実技をどない教えよう？と悩んだときに知った小田さんらの二軸の考え方。その新しい本が出ていたので買うた。カラテの基本稽古はまさに左右の軸の切り替えを身体…

昨日は6時前から11時まで、よう飲みました。ようしゃべりました。われわれは同じ道を歩く仲間として、これからもよろしく、いうわけで。まっすぐ一打で帰れたんかな？ さて、神戸で友達と飲む、といっていた相方は帰ってこない。三宮で終電が出てもたらしい…

秋刀魚のきずし 手羽元と小芋、ニンジンのたいたん ゴーヤのかつおしょうが醤油 えのき、ニンジン、しいたけの味噌汁

だいぶ動きがよくなってきた、といわれた。私って若い？ お昼には近所のお好み屋さんでも20代言われたし。若い兄ちゃん、いうて。ああ。

秋刀魚蒲焼 かしわ肝のたいたん(相方) ゴーヤときくらげの酢味噌 なんきんのたいたん

道場が近いのでありがたい。今日はフリートレーニングの日なのでちょっと早い目に顔を出して先生にマンツーマンでディフェンスの練習をさせてもらった。ちょっと関を取り戻したか。それにしても、私の癖は昔と変わってないようで…うーん。あごが上がることと…

基本稽古はそこそこ身体が覚えているみたいだが、組手の間合いがまったくだめだ。ディフェンスもオフェンスもままならない。これは、自主練に参加するか出稽古に行かなあかんなあ。

かしわ肝のたいたん なすびと油粕のたいたん(コチュジャン) きゅうり、長いも、ミニトマトの酢の物 アサリと小芋の味噌汁

バイトの面接受けた。家から近いから、ありがたい。さて、どうなるか。

煮込みハンバーグ(ジャガイモ、しいたけ、たまねぎ、トマト) キャベツと梨のサラダ(マスタードと酢とすだち。相方にはプラスマヨネーズ) プレーンオムレツ(相方のみ、ということでバターたっぷり)

週の初めのためしとて、と職安詣で。家の近くの診療所の求人があったので、応募してみることにした。一応障害者で登録しているのでそちらの窓口へ。 窓口の係りのおばちゃんはええ人っぽい。特に配慮は？と聞くので、ちっちゃい字は苦手だが、職安まで自転車…

アジの丸干し きゅうりと干しえびの酢の物 こんにゃくのたいたん ネギと揚げさん、ニンジンの味噌汁

昼もご一行様のご希望で、串かつとなった。昨日あんだけ焼肉食べたのに、みんな若い。串かつや、いうのはどこも一人二人でふらっと入るものなので、団体で入れるところはなかなかない。あいているところはもひとつ…なのだが、しゃーない。その、しゃーないな…

今日は東海地方からご来訪の相方の友達とベタな大阪観光。何年頭で通天閣に上った。前来たときはガラガラやった思たけど、今日はなんと時間待ち。エレベータが20分待ちだった。なんでこんなに多いん？今ではたいしたことない高さのタワーやのに。なんかテレ…

東海地方から、相方の大学時代の友達がうちの新居を見たい、とのことで(相方には内緒で)来襲。ご希望により、焼肉パーティ。 飲んだ飲んだ。缶ビール、ビンビール、焼酎。見事にきれいにスパスパ空いていく。３Ｃのない我が家でみな汗をかきかき呑んで食って…

今年もやるでえ。ええ年になる予感。あ、また飲みすぎか？

干支一回り以上ぶりに、カラテをやり始めた。近所にたまたま道場ができたのを見たからだ。おとつい見学に行ったらうずうずして、きのう入門して、今日初稽古。 昔と違って初心者ペースにあわせてくれるやさしい指導やったし、しっかり目にクールダウンしてき…

秋刀魚塩焼き(お初！) えのきと大根おろしのポン酢 干しずいきとしいたけ、小芋、揚げさんのたいたん わかめ、ニンジン、麩の味噌汁

ささみのたたき ゴーヤと厚揚げのチャンプルー 大根とわかめのスープ

うずうずしてきた。貧乏、大丈夫か？あ、自転車じゃないですよ。

ぼちぼちとトライク修復中。せっかく平地に住んどんやし、乗らな損々？暇があるし(笑)ついにGTCも移住か。

食、と打ったつもりがショック、になった。潜在意識？ ま、気を取り直して本日の夕食。 生アナゴ酒蒸し 豚足塩焼き ゴーヤ酢味噌 ジャガイモとニンジン、しいたけの味噌汁

今日から新学期やなあ。

はまちと大根の酒粕炊き（大黒正宗大吟醸の粕） なすびときゅうりの南蛮酢漬け 小芋となすび、揚げさんの味噌汁

ニラ炒め(たまねぎ、しいたけ、豚こま、ニンジン) 出し巻き（相方） 豆腐と千切りの味噌汁 ちくわ