しんどいけど、今日は市場の特売日。魚を買うなら今日。何とか実用車で出発。きずしができるさばが２匹で３００円、白ねぎが５０円、菊菜１００円、豆腐１５０円。早速さばをさばく。しゃれではない。

朝から寝た。しかし、まだあかん。不思議なんは、酒が無性にほしいこと。どんな病気やねん。

それでも食べる。なぜか甘いものが食べたい。病気の証拠。ただ、まだコーヒーと酒もほしい（飲んでないけど）。ぎりぎり踏ん張っている様子。 豚軟骨の煮込み（こんにゃく、故意も入り） わかめといわしの酢醤あえ ほうれん草のかつおかけ 高野豆腐 ほんとに…

風邪治りきってなかった。今朝から喉が腫れてつばが飲み込めない。あしたのミニFridayオフは無理そう。いまから討ち死に。

いやあ、なかなか。今日はじめてジャンベを叩いた。リズム音痴としては、一筋縄ではいきません。でも、和太鼓のときよりはいらいら感がない。音がからだに近い（素手で叩く）からか。スポーツでも音楽でも、道具を使うもの（テニスとか）が苦手なウリ坊です…

いわしの酢じめ 小松菜とあぶらかすのたいたん 干ぴょうのきんぴら わかめとしいたけのおすまし（いわし中骨のだし）

海の向こうでも話題のようですな。 http://www.velovision.co.uk/cgi-bin/show_comments.pl?storynum=657 私は路地裏以外ではかぶっているし、かぶった方がいいと思う。でも、自転車が危険にさらされる環境はそのままにしといて、弱い立場の私たちに鎧兜をか…

この辺で泊まろうか。 http://www.khaosan-tokyo.com/index_japanese.html 来年のこというたら鬼が笑うか。

五橋・トラタン（純米）の燗。 米らしい味がして私は好き。

キャベツと厚揚げのチャンプルー ひじきとねぎと干しえび炒り玉子焼き サツマイモとにんじんとわかめの味噌汁

Friday Meetingでいろんな自転車を見たから、というわけではないけど、物欲はやっぱり出てくる。寒くなったので、今シーズン買わずに済ませてきた防寒用品の充実も考えないといかんので、自転車本体はあんまり触らずに済ませたいのではあるが…。 BIKE FRIDAY…

鶏肝と野菜の炒め物（玉ねぎ、ねぎ、干ししいたけ、にんじん、キャベツ） ひじきのたいたん 豆腐とあげさんの味噌汁 大豆入り麦飯 やっぱり飯は、作ります。

完全に風邪引きました。昼からダウンしてました。あんまり寝てても夜寝られないので起きてきました。

みなさん、特にコーヒー嫌いの皆さん、いままで飲んでいたコーヒーは別物かもしれません。炒りたてのコーヒーは香ばしい、えぐみのまったくないもの。浅く炒れば麦茶に近いものになります。まだまだちょうどいい炒りかげんは研究中。今朝は中炒りにしてみた…

昨日今日と禁酒。というより受け付けません。

湯豆腐風スープ（にら、もやし入り） なんきんの蒸したん おから しかし、食べ始めてたらまた胃痛が。途中断念。

Friday Meetingは楽しかった。おもろい人にも会えた。その一人、同じプチCrusoe乗りの有間さん。キャリアも車体と同じ美しいブルーに塗られているのを見て、声をかけた。「きれいですね。いつもキャリアつけてはるんですか？」彼女の返事は「それ、外れない…

昨日の夜から腸がおかしくなってトイレに通い、今日いまもおなかが痛い。Friday Meetingの懇親会でええもん食べておなかがびっくりしたのか、須磨から歩いて帰る時に冷えたんか。鼻も出てきた。やばい。

芋飯 餃子 もやしと干ししいたけと玉ねぎの味噌汁

Friday Meetingでは関東組の人々と初めて会った。初めてにしては、すごく和やかに話ができた。せっかく来てもらったので今度はあちらに出かけて行こう。来年にはなるけど、荒川か多摩川サイクリングにぜひ。築地や下町散策もしたいし。こちらにお越しの際は…

皆さんと別れて阪急烏丸から梅田へ出て（すでに十三では降りれなかった）梅田から三宮までの予定が、なぜか六甲で飛び降りてしまった。しょうがないので後続の三宮行き普通に乗ったのに、気がつけば西宮北口。折り返してしまったらしい。最終で何とか三宮ま…

上賀茂神社でご一行様と合流。あれだけ集まると目立ちますね。私でもすぐに見つけられた。

いま、走ってます、電車のなかで。

いや、京都は遠い。泊まりの皆さんと分かれたのは10時台やったはず。家へついてふとんに倒れこんだ時は2時30分。電車にもようけ乗ったし、よう歩いた。須磨から1時間。すばらしいナイトウォーク。

おお、すばらしい天気。なんか緊張するな。みなさまお手柔らかに

小鼓・燗壺（本醸造）純米＋本醸造 今日は冷でいただいている。私にはこのままではちょっと辛いかな。さあ、燗してみよう。

うちは結婚したときに買った油がまだある。ごま油も。一升買うたら多すぎるな。 今日仕事先で話をしていたら、ヘルパーさんが炒め物でも何でも油をじゃんじゃん使うので、すごくいる、という話が出た。その人は８０歳手前でやせなあかん、とがんばっている*1…

鯛の粕漬け なんきんのにんにく炒め 干ぴょうのたいたん 小芋とにんじんと玉ねぎの味噌汁 と作ったところに２階からてんぷらが。私は昨日の今日でにおいだけでおなかいっぱい。「芋をもらってから」といいながら、えびや魚がしっかりついている。この辺の生…

今日朝起きたら雨。しゃーないわ、と実用車で出勤。すると、ええ天気になるではないか。悔しいからバスは使わず垂水も舞子も駅から30〜40分かけて歩いた。気持ちいい。明日もこうであってほしい。

今週末のFriday Meeting。皆さん着々と準備されているみたい。私、何の用意もしてないんやけど。雨だけはやめてほしいあ。朝早いから輪行する方が無難やな。昼得買いにいかな。