網焼き(手羽先、さざえ、いか、なすび、ピーマン、さつまいも)

昨日の組手での技ありの一発のダメージが今日昼ごろからガンガン襲ってきた。フリートレーニングでやりたいことがあったのに、着替えやトイレや自転車の乗り降りが大変な状態なので、家でゆっくりしたトレーニングをやることにした。 それにしても、先輩でも…

マーボナス チンゲンサイとにんじん炒め しじみの味噌汁

またおんなじところをもらってしまった。まだまだ体捌きが身についていない。その代わりパンチはもらいにくくなった。しかし、手に力が入ってしまうときがある。まだまだ修行が足りん。

アラ炊き盛り合わせ(かんぱち、鯛、ひらめ) ↑の汁で炊いたねぎ さつまいも、にんじん、揚げさんの味噌汁 とろろめときゅうりの酢の物

よこわすきみ(相方) アジ南蛮漬け りんごときゅうりのサラダ えんど豆卵とじ

昨日から気に入って持ち歩いている新兵器。今日はそいつを持って走ってみた。河川敷をゆっくりゆっくり走る。手が前足になった感じ。背中を使って走れているみたいだ。しばらくやってみよう。

アマダイホイル焼(玉ねぎ) なすびとねぎの炊いたん 豆腐、にんじん、しいたけの味噌汁

↑の感覚を体にしみこませるために作ってみました。予算0円。突き以外にも変化あり。 思うに、空手の技を出すのもふだんの生活をするのも、同じ私。ということは、私という人間の動きの癖がそのまま空手、とくに考える余裕のない組手や試合で出るはず。自分に…

お風呂の中である手の動きに気づいて、基本稽古の中段突きをやってみる。お、縦回転に体重が乗る。稽古でいつもやる基本。でも毎回感覚が新しい。

科学物はカタカナがしんどくなって最後まで読めないことが多い。この本にもカタカナやエイゴは出てくる。が、いちおう生理学の大枠はやっているので聞いたことはある単語だ。それに、終わりに近づくと物語的な感じになって、ぐっと引き込まれる。 科学者から…

あさり酒蒸し 冷奴 カサゴ干物(相方) たけのこと三度豆のおしたし なんきんとふのりの味噌汁 ひじき飯

しばらくご馳走が続くと、やっぱしうちのしょうもないおかずが恋しくなる。 かんぱちかぶと焼 小松菜と揚げさんの炊いたん たけのことにんじん、ととろめ(海草)の味噌汁

アオヤギのおつくり、うまかった〜。

豚レバニラ炒め 玉ねぎとキーウイのサラダ なんきんとわかめの味噌汁

カレイのアラと豆腐の炊いたん なんきんのにんにく炒め ししとうの焼いたん 豚レバーの焼いたん(相方)

両方の足を負傷したので、今日は上半身のトレーニングだけ。下半身は静的トレーニングを少し。伸ばしたり圧迫しなければ痛くないので、できることをやろう。自分でテーピングや鍼をした。完全に、趣味は鍼師、やな。

近々この業界から引退することになりそうだ。事情が事情なので、そのことはしょうがないと思うのだ。それでも、一抹の寂しさが残る。やり残したことがありすぎる。