若いころは得意だった回転系の大技。今は５回もやれば目が回る。先生に組み手で使えますよ、といわれたがとんでもない。酔拳になってまうわ。

豚ガツのキムチ煮(ごんぼ、にんじん) ほうれん草ポン酢 豆腐とわかめの味噌汁

つばすの魚すき

仕事したいぞ。でも、我慢。家を整理せなあかん。使わんもんは、どんどん売るぞ。狭い家なんやから。

鯛の塩焼き 相方は頭、私は尾。二人合わせて尾頭付き。 鯛とつばすのわたの炊いたん(相方) 高菜と揚げさんの炊いたん 大根とかしわミンチの炊いたん

ホルモン炒め 高菜と揚げさんの炊いたん かぶらとにんじんの味噌汁

ホルモンと魚の鍋(キャベツ、もやし、たまねぎ、ねぎ、豆腐）

手羽もとの梨煮 はやとうりのしょうが炒め 大木ハムのビアサラミ かぶらの葉の浅漬け

アジの丸干し ひじきの炊いたん(ごんぼ、揚げさん、にんじん、しいたけ) 長芋短冊 一人のときは量も手間も三分の一ぐらいですむ。

CrusoeとGTCを掃除した。ついでに、梅田までCrusoeに乗ってみた。はじめは怖かったがだんだん体が思い出してきて、帰りは気持ちよく走った。左門橋を越えると、さあ、これから！という気がしたものだが、今はすぐに家だ。いかにこっちへ来てから自転車に乗っ…

大会前には控えていた筋トレ復活。初めて平日午前中に行ったら午後よりも混んでいた。年寄りだけじゃなくて、現役バリバリの選手っぽい人がシャフトをしならせながらスクワットしていた。その横で、久しぶりの軟弱ものが50kgでゆっくりスクワットしてました…

先週の失敗も、先月の落胆も、今となってはどっちでもよい。

横浜土産の大木ハムのソーセージ。普段ソーセージ嫌いな私がうまいと思ったのはこれとビアベリーで食べるソーセージだけ。 辛いソーセージと野菜の炊いたん(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、にんにく、こんにゃく) ほうれん草のゴマポン酢 こしょうが効いた…

試合に負けてしょんぼりで覗けてなかった原酒店。相方が友達と飲みだというので神戸へ出たついでに寄ってきた。親よりも原さんの顔を見る回数のほうが多い？とねたになってしまったが、そうかもしれない。東長、梅乃樹と燗でいただく。寒い日は燗に限る。甘…