大会前には控えていた筋トレ復活。初めて平日午前中に行ったら午後よりも混んでいた。年寄りだけじゃなくて、現役バリバリの選手っぽい人がシャフトをしならせながらスクワットしていた。その横で、久しぶりの軟弱ものが50kgでゆっくりスクワットしてました…

先週の失敗も、先月の落胆も、今となってはどっちでもよい。

横浜土産の大木ハムのソーセージ。普段ソーセージ嫌いな私がうまいと思ったのはこれとビアベリーで食べるソーセージだけ。 辛いソーセージと野菜の炊いたん(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、にんにく、こんにゃく) ほうれん草のゴマポン酢 こしょうが効いた…