鯛アラ汁(豆腐、にら) ひじきの炊いたん(ごんぼ、しいたけ、ピーマン) なすびとアジきずし(相方)

これから苦手な冬になる。代謝を上げよう。 胃痛にもなるし、ここのところ内臓疲労がたまっていたみたい。ここ３日禁酒(欲しくなかっただけ)したし、明日は朝抜きにしてみよう。胃袋の中身をのぞき見るように、これからは内臓にも日々意識を持っていきたい。…

先生に、回転の軸が太い。大振りになりすぎだと忠告してもらった。思い当たる節がある。組手になると、上体に力が入って大降りになっている。コンパクトに動くには、力の抜き差しをもっとクイックにすればどうか？スイッチは入るのは一瞬で、後は抜く。これ…

胃痛治った、と思って稽古に行った。実は行く前からちょっと違和感はあったが、今週は土曜日も日曜日も道場休みなので今日行っとかないと、とちょっと無理した。基本のときからはらに力が入らない。ミット終わったら激痛が来た。先生に断ってちょっと休ませ…