格闘家に学ぶ体脂肪コントロール

これから苦手な冬になる。代謝を上げよう。
胃痛にもなるし、ここのところ内臓疲労がたまっていたみたい。ここ３日禁酒(欲しくなかっただけ)したし、明日は朝抜きにしてみよう。胃袋の中身をのぞき見るように、これからは内臓にも日々意識を持っていきたい。面白いなあ。