アジ塩焼き わかめのたいたん さつまいもとえのきの味噌汁 相方が作ってくれた。ただ、後始末が…。

府立体育館いっぱいの人で空気が薄く感じる。今日の収穫は、15年ぶりに館長の稽古を受けたこと。昔より肥えたかなあ、と思う以外は相変わらずのスパッと簡潔な教え方。私が日々考えていることともばっちりツボにはまった指導でうれしかった。若い子達は組手…

今日職安へ行ったらよさげな仕事が２件。さっそく応募。１件は即明日面接。負けてばっかりでは終わらんぞ。

今日は久々に道場が狭く感じられるほど人が多かった。お久しぶりの人も何人か、はじめましての人も。 今日の課題はステップ！まるで先生に私の頭の中を覗かれているみたいだ。できるだけ当たることの少ない人と組手させてもらった。無意識で攻撃をやり過ごせ…

ホタテとえのき、葉玉ねぎのバター炒め(もちろん相方) 冷奴 菊菜のおしたし さつまいもと葉玉ねぎの味噌汁

親子丼(相方) ネギとひろうすの炊いたん(私) 粕汁(ごんぼ、にんじん、大根、玉ねぎ、鮭頭)

若いってすばらしい。全日本ジュニアに出る子と何回か組手した。パワーはないけど、手数が多い。こっちは受けて返す、ポジショニングを課題にしているので、攻撃が来たら動かなければ。するとまだ動きが板についていないのもあって息上がる上がる。相手は連…

自分の中で研究中のステップ、今日使うてみた。まだまだできた！とはいかんかったけど、いけそうな気がした。その代わり、息あがった。まだまだ呼吸が身についたいないみたい。

せせりとネギ、しいたけの塩炒め 鯛中骨とたけのこの炊いたん 大根おろし（かなぎちりめん）

豚心臓とニラもやし炒め ブロッコリーサラダ(以上相方) 小鯛の粕漬け きんぴら(以上私) ジャガイモ、にんじん、なすびの味噌汁 相方がスポーツクラブに行く予定だったので、まるっきり二部構成の料理を考えていたら、行かずに早く帰ってきた。のんびり構えて…

そら、生活変わるよ。 まず、今の仕事をやめる。 しばらく空手のトレーニングにじっくり取り組んで、頭を使って勉強もして、それを先の仕事に繋げる準備期間にする。 付き合いを広げてネットワークを張り巡らす。 そして、自分にしかできないことを作り出す。

小ホタテの焼いたん 豚心臓塩焼き ネック塩焼き(以上、秘密兵器で網焼き) ソラマメとなすびのおしたし ニラとかしわ皮、しいたけの味噌汁 新兵器大活躍。160円のホタテがごっつぉにみえる。

昨日から試している呼吸法。走りながらも実験してみた。確かに、足は軽い。しかし、体にはけっこう効いた。呼吸も体使うんやな。

さわら味噌漬け 新玉、えのき、ニラポン酢 粉ふき芋(かつお醤油) キャベツとにんじんの味噌汁

てっちゃん、ハラミ(相方) 鯛アラ塩焼き(私) なんきんの炊いたん ソラマメ 玉ねぎ、わかめ、揚げさんの味噌汁 我が家に新兵器登場。 http://www.kenchu.co.jp/syouhin/4_1.html ガス式の網焼き器。今日は試験運転で魚と肉を焼いてみた。アラもこんがりぱりっ…

さんまの開き(相方) いわし丸干し(私) 玉ひものすき焼き風(ねぎ、豆腐、えのき、玉ねぎ) めかぶとかしわの皮ポン酢(相方)