縦回転が(少し)わかった。今日はミドルキックの稽古だった。重力が落ちるのを、上から乗り込む回転にすると相手には効くみたい。中学生にいやな顔されたので、稽古後大の大人に受けてもらったらそこそこ痛い、といわれたので少しは効果が出ているか。この感…

左右の手足が二輪の車のような感じか。 すばやく吸って、長く吐く方が楽に回転するみたい。昔他流でやったのがれの呼吸を走りながらやったらスッスッハッハッよりよい感じだった。 空手でも試してみよう。

うどん焼 独身貴族ならでは。うどん焼で晩飯がすむ。これも後一日。