今日ラジオで「早食いが肥満への道」という調査結果の話をしていた。私は大の早食い。子供のころは遅かったのに、親に「何時間飯食うとんねん！」と叱咤されて次第に早くなり今にいたる。 今になってゆっくり食べろなんて…と思いつつ、今日から一週間実験し…

アジの塩焼き 大きいアジが二匹で300円。 干したけのこのたいたん 自家製干したけのこ。春に大挙して押しかけたたけのこを湯がいて干してつくった。歯ごたえがあって私は好き。 長いもの梅肉あえ キャベツとしいたけとにんじんとあげさんの味噌汁 貧乏ものの…

今週末は五島列島夕焼けマラソン。マラソンといってもハーフ。金メダルも狙ってないけど、完走はしたいし、夕焼けマラソンがまっ暗闇マラソンになる前に終わりたい。しかし、ひざはなんか変やし、あそびがいそがしいてあんまし走ってないし…。あとは野となれ…

朝 じゃこピーマンもろみソース じゃことピーマンいためてもろみのせただけ(笑)。 ゆうべの味噌汁の残り 昼 おにぎり2個。昆布、干しえび、青海苔、梅干入り。 ちなみにうちのご飯は五分づき米＋麦か、玄米。 麦は健康のためというより、かさを増やすため。

私自身がぬれるのも嫌いやけど、何より愛車プチクルーソーがぬれるのがつらい。だから、降水確率の高いときには絶対乗りません。仕事が訪問マッサージで、今日は市内東部回り。 兵庫→深江→六甲→布引とけっこうめんどくさい移動になる。 自転車なら、その辺直…