次の全関西には出ないが、出る人のために大会前用のスタミナ稽古。若い子らに混じって健闘するも、スタミナ面ではダウン。組手は省エネで何とか乗り切った。しんどい稽古のときこそ、省エネをあえて意識する。その楽な動きを保ったまま、追い込む。だから結…

鮭アラと大根の炊いたん なすび、ピーマン、トマトの酢醤油 サツマイモと大根皮、にんじん、しいたけ、わかめの味噌汁