今日は走りながら手を意識した。具体的なことはシークレットだが、いい感じ。ただ、新しい刺激に頭が疲れたのか、いつもより早く疲れた。しんどくなったので、河川敷を出てからちょっと歩く。途中、いつもジャンプしたりステップ練習する公園の遊具たちを見…

親かしわ照り焼き(相方) さつまいもサラダ(相方) 酢レンコン(私) ほうれん草とかしわ皮塩炒め 玉ねぎとごんぼ、ニラの味噌汁