今年になって初の空手の稽古。柔軟とかから蹴り、パンチの稽古は家でもたまにやっていたが、基本稽古はひさしぶり。なんか気合のかけ方も忘れたみたいでリズムがおかしい。だんだん体が思い出してきた。体力よりも神経回路の回復に時間がかかりそう。

まぐろすきみ(相方) すきみのあぶり焼(私) しろ菜と揚げさんの炊いたん 根菜と揚げさんの味噌汁（ごんぼ、にんじん、さつまいも)