今日だけ禁酒。今年の大黒正宗しぼりたて買うたけど、明日までお預け。勝利の美酒を味わうのだ。

まぐろすきみ モンゴイカつくり(以上相方) あじ丸干し(私) なんきんの炊いたん 大根わかめサラダ(相方。マヨ入り) 大根わかめポン酢(私)

学校卒業して国試に受かってから、自分ひとりでは動けないけど、あの手この手を使いつつ自立して生活している障害者の家を訪問してあんまや鍼をするところに勤めていた。学生の頃、盲学校の中のどっちつかずとして抵抗しつつ、一般社会にもぐりこむことには…

湯豆腐スープ(アジつみれ入り) じゃこおろし(相方) 出し巻き(相方)

手羽もとの炊いたん（ずくし柿で。相方のみ） かぶらとひろうすの炊いたん じゃこほうれん草(相方は醤油、私は塩ポン酢)

仕事のことでもやもやしてなかなか走っていても戦闘モードにならなかったが、やっぱし道場行くとのってくる。 なにより気になるのは当日の気温。

ハンバーグともやし炒め(相方) 魚の汁で麩の炊いたん(私) ちりめんじゃこ(私) 柿、わかめ、はるさめの酢の物 ごんぼ、小芋、たまねぎの味噌汁 ちょっとは体重が戻ってきた。今日はちょっとおなかがすいたが、この調子で絞っていこう。

仕事がない。働きたい。業界とともに討ち死にか。路線変更か。 路線変更とは言っても、おいしい仕事につくにはそれなりの年数や投資がいるわけで。今からそれをやって元が取れるか？よくてとんとんか。だとしたら、おいしくなくても何でもやるしかないか。 …

さばの焼いたん(相方) あじ丸干し(私) 小松菜の炊いたん なめこ汁(大根、にんじん)

はたはたの炊いたん かぶらの葉の味噌和え 大根、にんじん、しいたけ、さつまいもの味噌汁 すじの炊いたん(相方)

今年の6月にとってもらった自分の組手のDVDを見た。今このままやったら絶対負けるな。こいつはあかん。さて、今そのあかんとこがどんだけ改善されているのか。

寒いとテンション上がらない。いままでぬくかっただけによけい堪える。こんなときは半てん着こんで、大黒正宗の燗がキューと来る。

かしわきも、せせり、心臓とネギ塩炒め 白菜のたいたん 酢レンコン

寒くなる予報なので、鍋 あじつみれ、たらのアラ、せせりの鍋

さば塩焼き(相方) アジ丸干し(私) かしわせせりと根菜の炊いたん(大根、にんじん、小芋、こんにゃく) 白菜とネギの味噌汁 ああ、さばおいしそう。でも試合前に冒険するわけにはいきません。アジも好きやからがまんがまん。

忘年会シーズンである。私も試合が終わったら２件忘年会の予定がある。うちでも忘年会をしようかとは思うが(行きたいところはいろいろあるが)、なんせ金がないので出かけられないだろうから、うちで私ができるものをなんか作ることになりそう。鍋にするか、…

レバ玉炒め(豚レバー、たまねぎ) めかぶと長芋短冊 かきとかぶら、小芋の味噌汁

大会までに体をしぼりたいのに、冬支度のためか増える一方の体重。食べるのをへらさなあかんのはわかっとんやけど…。今日の昼もそば焼二つ玉にしてもた。その分、仕事探しもかねて職安まで往復走った。ええ仕事はなかったが、体の動きは快調。

いさきのたいたん 菊菜のおしたし(私) なんきんと菊菜のサラダ(相方) かぶらとしいたけの味噌汁

去年は患者さんの忘年会に参加して大いに盛り上がったが、今年は空手の試合が近いので稽古休んでまでは、と参加しなかった。去年の忘年会でわいわいやっていた患者さんも一人は急に亡くなり、一人今日肺炎で入院した。どっちも元気な人だった。また、忘年会…

とびうおおつくり 豚レバー焼 ネギ塩炒め なんきんのたいたん わかめと麩のお澄まし(とびうお中骨のだし)

野菜カレー（しいたけ、たまねぎ、サツマイモとこないだの豚足のスープ）

映画見に行ったついでに赤ちゃんへ。今日のオムライスは中身がビフライスだった。チキンが切れたのかな。

太刀魚塩焼き チンゲンサイのたいたん ネギとサツマイモの味噌汁

豚足煮込み 白菜と揚げさんのたいたん ほうれん草ポン酢

今シーズン発の忘年会は元町のちゃんこ神の山でちゃんこ鍋。盲学校の卒業生、在校生、職員入り乱れて14名。今回はお久しぶりの先輩が多くてうれしいかった。狭い座敷だったので足の長い人たちにはつらかったようだが、違う鍋の方の話もよく聞こえてそれはそ…

豚コマと小松菜の炒め 揚げさんとジャガイモの炊いたん たまねぎとわかめの味噌汁 じゃこおろし(相方)

やられる、と思うとやられる間合いに止まってしまう。動けなくなる。前にもらったローの記憶に打ち勝つ方法を考えよう。

ハゲのたいたん(相方) いわし丸干し(私) なんきんの炊いたん 豆腐、大根、揚げさんの味噌汁

ズリと豚コマの味噌鍋(キャベツ、ごんぼ、もやし、玉ねぎ、豆腐、しょうが、にんにく) 最近鍋ばっかしやん。おかげで、体重は高値安定。大丈夫か、兵庫県大会。