今日先生に減量について聞いてみた。曰く、5kg落とすのに2ヶ月みる必要がある。ただ、無差別級の場合は基本的に減量しない。スタミナが落ちて攻撃力も弱くなるのでベスト体重で望む方がよい。スタミナをつける稽古をしていって、自然に減る分にはよい。 なる…

野母崎のかまぼこ 小松菜としいたけのたいたん こんにゃくのたいたん(こないだの手羽元の汁で) からし菜のおしたし