はまちのホイル焼(たまねぎ、えのき、ピーマン) はまちのわたたいたん(相方) キャベツのあしたし たまねぎ、ジャガイモ、ニンジンの酒粕味噌汁

あるもんでバラ寿司 バラ寿司が食べたくて、昨日からじゃこと昆布を甘酢に漬けといた。仕事から帰ってきて、そいつを飯に混ぜて、炒り玉子して、瓜の漬物とらっきょ刻んで、はも皮を混ぜてできあがり。一人の昼飯やったらこれで満足です。

4時ごろ、走りに出ようと思って空を見ると東に真っ黒な雲ともや。やばいかな、とも思ったが、昨日も用事があって走りそびれたし、雲が北でないからだいじょうぶか？と思って一か八かで出た。 河川敷で嵐に遭うと足元が大変、と思って西へ出た。だんだん風が…