さわらの粕漬け焼 焼厚揚げ 冬瓜とスジのたいたん 冷やし焼きなす

お好み焼き 合びきミンチ焼はちょっと脂っこすぎて不評。

仕事中、外へ出たときのしばし黙祷。 一族で何人か被爆者がおる私のとっては、意識をする日だ。 人生に、偶然はない、という言葉を最近読んだ。 そうやったら、私が今おることは、偶然やないいうことか。じいちゃんが原爆で死なず、ばあちゃんが子供をおろさ…

もも塩焼き(相方) 小アジ南蛮漬け(私) 豚レバーたれ焼 オクラとえのきのおしたし きゅうりと赤たまねぎの酢の物 ずいきと揚げさんのたいたん

肩の位置を注意すること。肩から足がまっすぐなるように蹴ると楽だ。鏡を見てチェックして、目をつぶって身体でチェック。さあ、明日つかえるかな？

二人とも夕食後に運動するので消化のよいメニュー。 アサリのガーリック酒蒸しキャベツ入り ピーマン豚肉炒め 冷奴

きのうの稽古の行きに引き続き、散髪の帰り、またスコールに遭った。雷も激しい。先に市場に行っとってよかった。

なすびとピーマン、ミンチの炒め煮 ゴーヤとトマトのサラダ ジャガイモ、ネギ、、揚げさん、わかめの味噌汁 えび入りてんぷら(相方)

夏には強いうり坊。それでも汗はかく。洗濯をたたんでいても身体に触れたらまたぬれそう。特に二階は暑い。一階は風が通るのでかなり室温が違う。屋根が焼けるからだろう。遮光シートを屋根に張ったらいいとか、遮光塗料を塗ったらいいとか、屋根に断熱材を…

ボイルドタン ↑のスープで冬瓜とネギの玉子スープ お初な植物(名前失念)のおしたし*1 *1:八百屋でもらった

相方がおらんからとことん手抜き。自分だけなら10分もかからん。 ゴーヤとネギの油粕炒め 以上。

友人の結婚式があった。ほんの一時、机を並べた仲間だ。ほんの一時やけど、今も戦友のような気がしている。式にはもう一人の戦友も来ていた。彼はまだ戦い続けている。日々大変やけど、現場を知っているだけに面白くなってきた、と言っていたのが頼もしい。…

なかなか、実戦になると身体が動きまへんなあ。まだまだ身体に染み付いてないということ。小脳に刻み込むまではまだかかるか。

豚レバーネギ炒め 冬瓜と揚げさんのたいたん えのきとわかめの味噌汁(相方)

ハンバーグ(もやし、ネギ、しいたけで蒸し焼き) マカロニサラダ(相方) きゅうりとしょうがの酢の物(私)