肩の位置を注意すること。肩から足がまっすぐなるように蹴ると楽だ。鏡を見てチェックして、目をつぶって身体でチェック。さあ、明日つかえるかな？

二人とも夕食後に運動するので消化のよいメニュー。 アサリのガーリック酒蒸しキャベツ入り ピーマン豚肉炒め 冷奴

きのうの稽古の行きに引き続き、散髪の帰り、またスコールに遭った。雷も激しい。先に市場に行っとってよかった。