私は痛いのが嫌いだ。自分を追い込むのも苦手。 のびるためには、お、これええやん、いう感覚とか、動いて気持ちええ感覚とかがないと身につかない。 こういう風に歩き方を変えたから、楽になった。そしたら走りも軽くなってノリノリになった。お、カラテの…

アジの塩焼き(残りは南蛮漬けに) シメジととんがらしの塩炒め ソラマメ