湯豆腐スープ(鯛アラ、豆腐、しいたけ、菊菜) チンゲンサイのおしたし いか入りてんぷら(相方)

ぐっと冷えた今日の夕方。寒い台所で夕食の準備。足から上ってくる冷気。一瞬背筋がきゅっと縮まった。 そのとき、右の腰に違和感。京門あたりにぎゅっとひきつけるような感じ。直後はちょっとした凝りのような違和感だったのがだんだんこむら返りのような痛…