2009-03-27 のびのび 走 筋トレの後何とか時間作って30分強ランニング。走るとき、膝が前下に伸びていくような感覚になった。最近思う。筋肉は、伸びな縮まれへんのや。せやからまず気持ちよく伸びること。これで足が伸びたらええのにな。