2009-02-27 極意 よもやま ストレッチの極意は、あくびちゃうかな。あの感じで体を伸ばすと絶対緩む。それで股関節のストレッチやっとったら、関節が外れたみたいに足が自由になった。足の長さも伸びたかな?