ストレッチの極意は、あくびちゃうかな。あの感じで体を伸ばすと絶対緩む。それで股関節のストレッチやっとったら、関節が外れたみたいに足が自由になった。足の長さも伸びたかな？

うるめいわし塩焼き わたの炊いたん(相方) 白菜と揚げさんの炊いたん おから(あら炊きのだしとごんぼ、にんじん、しいたけ、ニラ) 今日朝から舌の様子がおかしい。味がわからんいうのもつらいなあ。