クロストレーニングの勧め

京は昼間に相方とプールで泳いできた。実に久しぶりのプール。引っ越してきてからは初泳ぎになるのでは。なかなか快適なプールだった。
バタ足、手だけで平泳ぎ、できるだけ少ないストロークで平泳ぎ、クロールなどをインターバルの感じで30分ほどやったら、効いた〜。痛めた所には負担をかけずに息をあげられた。ケガを気遣いながらもスタミナは落とせない今、ぴったりの運動だった。試合終わっても、たまには水泳もええなあ。
しかし、相方の泳ぎの派手なこと。近づいてきたら向こうを向きたくなるような見事な水しぶき。上じゃなくて、前に掻かんと進まんぞ。