夕食

• 丸アジのトマト煮
• きゅうりとはも皮の酢の物

相方がいないのに、昨日から仕込んでおいたから、との理由でアジを２匹も料理してしまった。残しておくつもりが、つい。おなか苦しい。フリートレーニングに行くのはやめ。公園の木を蹴って足の鍛錬。家でシャドーその他。