いわしの蒲焼 わかめ、きゅうり、はも皮の酢の物 じゃこピーマン(にんじん、えのき、大豆) 豆腐としめじの味噌汁(いわし中骨のだし)

やっぱり空手ができるのはすばらしい。組手は案の定距離感がさっぱりでまったくだった。が、稽古自体は動いて息が上がることはなく、ここしばらくのランニングで出てきた「手押し車」の感覚を持って動けた。 自分自身の目標が持てる場は必要やな。