昨日から、夕食後にランニングを再開した。一人になって、自分の体の中とゆっくり対話しながら走る時間のなんと新鮮なことか。ありがたい時間だ。

豚こま焼肉風(キャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ) なすび、千切り、にんじん、揚げさんの味噌汁