ある講習会に行ってきた。野球関係のだったので、わからんこともあったけど、すぐ参考になることも多数。でも、ちょっと？なことも。？は即実験してみるべし。

はまちアラ塩焼き もやしとほうれん草ナムル風 豆腐とたまねぎ、わかめの味噌汁