さっきから急に膝が痛くなった。夕方走ったときはどうもなかったので、冷えたから？と思ったが、それにしてははっきりした痛みだ。今日の一日を思い出してみると、昼前にひとつ思い当たる節が。この痛さが続いたら明日の稽古も危ない。試合も、ほんまに無理…

つばすおつくり ねぎの炊いたん（つばすの中骨でだし） つばすのわた(相方) なます ごまめ ごまめが正月開けて大袋入りで100円引きだったので購入。お昼ごはんなどで保存食がいる今日この頃。相方もごまめは嫌いではないみたいなので初ごまめをやってみた。…