一週間ぶりで稽古へいけた。呼吸と動きが合ってきた。技をもらうタイミングがつかめたのが収穫。 ちょっと増量気味やったし、ストレスもたまり気味だった。大会には出られなくても、日々小さな発見をするためにも空手は続けたい。 おかげで、今日は飲まずに…

鯛アラ炊き 丸大根の炊いたん 湯豆腐風お澄まし ふの卵とじ(相方。豚足スープで) 珍しくあら炊きが好評だった。市場の魚屋さんで買うたからか。あそこではいつもアラしか買わないのでいい顔してくれない。でも、年寄り相手におつくりがよく出るのか、よいア…