ここのところ松井先生のアドバイスで前へ出る姿勢、構えが少しわかった。ちょっとした重心の前後位置なんやろけど、知ると知らんでは大違い。前へ出る、というと気合や！いうことになりやすいけど、気合入れな前へ出られへんのは、姿勢が悪いから、いうこと…

さわらとイカ、小松菜炒め(カレー風味) 大根、きゅうりの酢の物(私) 大根、きゅうり、柿、きびなごの酢の物(相方) 小芋、にんじん、しいたけ、揚げさんの味噌汁 サツマイモ飯