相方がいないので、仕事が終わってから体育館へ行ってトレーニング。その前に、久々に体組成を測ってもらった。前回はちょうど筋トレをはじめたときに測った。そういえばあの時は職員さんが機械がうまく扱えなくて、散々待たされて、その分ただにしてもらっ…

アジのきずし キャベツの炊いたん(昨日の鯛の汁で) ひじき(昨日の残り) 相方がしゃっちょうさんと飲みなので、一人で手抜き。間代の語愛が不安なのでよくかみながら食べる。酒も久しぶりなのでごくごく少量。もうちょっと、いけるかな？