今日も日曜恒例の水泳。足の痛みもだいぶましになってきた。背骨を意識してのドルフィンキック、肩甲骨を意識しての平泳ぎの手、あとは水中歩行。もちろんバタ足インターバルも。試合の最後の場面を想像しながら追い込み。それでも気持ちいい。 世の中にはい…

なすび、新じゃが、三度豆、たまねぎの炊いたん きゅうりもみ アジの干物

買い物で梅田へ行った。いたるところにマスクマンが。雨のせいもあるのかどこもすいていた。わたしもあんましうろうろせず退却。