さんま開き(相方) ししゃも焼き浸し 大根おろし ニラ玉炒め ジャガイモ、にんじん、揚げさん、大根皮の味噌汁

最近つかみつつある背骨の動き、肩、股関節の動きを試すのには水泳が最適、とプールに行ってひたすら平泳ぎでLSD。水の中なら失敗しても痛くないので大胆に動ける。人間の自然な動き方はどんな運動、胃や日常生活でも共通のはず。それより何より、ああ、すっ…