金先生の稽古でつかみかけた軸の移動がだいぶスムーズになってきた。左右の足の裏に重心が自然に落ちる感じがした。すると、技が出そうとしなくても次々出る。左右で玉を転がすように体重移動しながら手足を使う。考え抜いたコンビネーションより自然な体の…

はまちのあら炊き(酒粕しょうゆ味) ひじきの炊いたん(にんじん、揚げ) 豆腐と白菜の味噌汁 豆ご飯