いか一夜干 水菜とかしわの炊いたん 長芋短冊

人間の皮をむいていったら 中には何が残るんやろ 固い芯が出てくる人もおるやろけど 私の場合はやわい白子みたいなもんが出てくる気がするふぐみたいにたいして高級なもんでもないんやけど 皮が破れんように 大事に扱うてやりたいなあ

金曜日にやった体成分測定の結果が出た。けっこう細かい分析結果が出る。意外、体脂肪はそんなに多くない。21だった。内臓脂肪なんかは少ない方だそうだ。上肢に比べて体幹、下肢の筋肉が少ない。仕事の関係？空手やってる割にそれではあかんのでは。これか…