試合以上に緊張しながら、総本部上級にお邪魔した。私が上級なんか行っていいものか、となかなか敷居が高かったが、先輩がいつも出稽古に行っているので思い切って行ってみた。 感想。皆さん、強いわ。出直します。 課題。息が上がりすぎる。スタミナが切れ…

いわしの炊いたん(コチジャン) 大根の炊いたん 鯛皮、わかめ、さつまいもの味噌汁