先生に、筋力をつけましょう、といわれた。明日から今日教えてもらった10分間筋トレやろう。坂道ダッシュとかもしたいが、この辺は坂がまったくない。歩道橋を使うか。

ねぎまもやしのたいたん じゃこおろし(相方) 大根葉と揚げさん、小芋の味噌汁