今日は中学生が多かったので、みっちり廻し崩しの稽古。相手をしたのは柔道経験者。私、立ち技はそこそこ感覚がわかるけどつかみからの技は超苦手。お互い必死の攻防が繰り返される。いつも使わない筋肉を散々使った。おお、体の後全体が痛〜い！体重移動を…

アナゴの焼いたん なすびと冬瓜のたいたん もやしとオクラのポン酢