秋刀魚の開き（相方のみ） ユリ根の卵とじ（実家より） しろ菜と揚げさんのたいたん そうめんとねぎの味噌汁 ダイエットは継続中。とりあえず元には戻った。油断したのか今日はおなかが苦しい。食べ過ぎたか。

長い会議だけは好きになれん。高給取りやから我慢するしかないのか。

もやし炒め ナンキンサラダ（ナンキンのたいたんに塩コショウ、酢、マヨネーズにたまねぎ、トマトを入れた） 以上相方のみ。 大根のたいたん（アラ炊きの汁で） ナンキンのたいたん（残り） 味噌汁の残り 以上私のメニュー。残り物が増えたらメニューがやや…

走るなら、仕事のあと、晩飯の用意や空腹が気になる帰りより朝のほうが調子がよいみたい。今日は新しいコースを40分ほどで行ったのだが、ええ天気をええ調子で走っていたら頭を流れるのは朝のラジオで聞いたある歌。 人に聞かれりゃおまえのこ〜とを〜♪ 何で…

残り物が多くて複雑なおかず配分になった。作ったのは味噌汁と玉子焼きとナンキンだけやけど。 アラ炊き（相方） ↑のごんぼだけ（わたし） おから（わたし） 大根なます 以上残り物 玉子焼き（のり入り。相方） 大根葉、しいたけ、たまねぎの味噌汁 ナンキン…

ハマチのあら炊き(ごんぼと) 私は小皿にのる分だけ。 大根なます おから(相方のみ) 大根葉、にんじん、揚げさんの味噌汁 小さいお椀で。 小豆入り玄米 今日は小正月。

大皿、どんぶり禁止令 小さい皿におかずを盛る。 ご飯は少しずつ口に運ぶ。 お代わり禁止、としたかったが、そこまですると厳しいので、とりあえず少しずつ味わいながら食べることに。 かむ間は箸を置く。 我が家に箸置などというものはない。食べ始めたら先…

予想に反していい天気。垂水の漁協に用事があったので走っていくことにした。途中、歩道工事のおかげで普段は通らない北側を通った。が、これが所々狭くなっていて、おまけに自転車が止められていてすれ違うのにやっと。おかげでいつもと違った体の動きを練…

今日ハンズでガラスの爪やすりを買うた。ガラスで？と思たけど、これはよい。断然なめらかになる。

太陽酒造さんからしぼりたてが届いた。待ってました。ほんまにしぼりたて。ビンの底にははっきりわかるオリが沈んでいる。ほんらいしぼりたてとかにごりは苦手な私だが、これは飲めるのです。今日開けたのは たれくち 江井ヶ島地方の酒 たれくちのほうがフル…

懲りずに食う。 豚胃袋のトマト煮（たまねぎ，にんじん） おから（関東炊きの汁で。ごんぼ、にんじん、こんにゃく、揚げさん、干しえび、たまねぎ入り） ほうれん草のポン酢和え

夕食後に計量したらまた体重がリミットを越えた。なかなか運動する時間が（というかきっかけが）ない中、いかに食べ物に対する執着を解くかがダイエットの鍵か。誰か毎日まずい飯を作ってくれたら食べなくなるのに。自分で作ったらもったいないからついつい…

関東炊き（実家より） 秋刀魚開き（相方のみ） 大根おろし カニと大根、わかめの味噌汁（酒かす入り）

拘束されているけど暇な時間に来るべき第２回俳句大会に向けてない頭をゆすってみた。なかなかおもしろいかも知らん。

中途半端はいやだ。でも、中途半端、いうのは私の思い込みだけなのかもしれない。

チヌと豆腐の酒蒸し 大根葉とてんぷらのたいたん 小豆と豆腐と揚げさんの味噌汁

帰りにやっぱり大黒さんを飲んで帰る。味見に出してもらった酒と比べても、やっぱり味がある。米好きの私は、うまみがないと困る。

屋台で食べるのも高いので、相方用に細まきを作った。えべっさんにつくまでに歩きながら食べれるファーストフード。元手０円。 いかなご 自家製ぬか漬け沢庵 県農奈良漬 実家の梅肉 私はそれを作りながらまずいっぱい飯を食べて、すしを仕込んでからあまった…

今日は割りにぬくかった。恒例の柳原のえべっさんへ行った。人はそこそこ。順路守らなくても参れるぐらい。店で飲み食いする人もそんなに多くない。

今日、太陽酒造さんから電話があった。 予想より気温が低いのでしぼりが2日ほど遅れる。どうしますか？という内容だった。どうもこうも、待つしかない。別に自宅用なのに、ごていねいに電話して来てくれたことがうれしい。

夜えべっさんに行く予定。さて、晩飯をどうするか。屋台で食べたら高い。弁当持ち？思案中。

焼肉残りの鉄板焼き いまや高級品のキャベツと、価格優等生のたまねぎ、切り干し大根をプラス。高級ホルモンだけにやわらかくてあっさり。

とはいえ、わが妹はまったく酒が飲めない。そこでこどもののみもの*1で乾杯。メニューは希望通りの 焼肉 肉は今日はすべて牛。 タン ハラミ ツラミ レバー アカセン 小腸 タン以外はすべて国産の生ホルモンを張り込んだ。しかし、うちの相方が予想以上に食べ…

うちの妹が成人式だった。えべっさんより早い成人式もなんか変な感じ。知り合いの人に着付けをしてもらい、帰ってからは打ちの前や公園で素人撮影会。

一日遅れの七草粥、代わりの 残り野菜雑炊 具は、菊菜、大根、大根葉、にんじん、ねぎ。

帰り、塩屋あたりからママチャリが車体をガチャガチャいわせわながら付いてくる。高校生ぐらいの男の子。こっちも高級車の意地？がある。体の中のギアがカチッとあがった。もうついて来んやろ、と横を見ると、歩道を猛然と走ってきたのだろう、横で待ってい…

今日は自転車で小野の鍬渓温泉に行くことにしていた。ところが、起きたら８時。こらあかんわ。輪行に切り替える。ところが、寒いさなか。新長田駅で分解しようとすると、二人とも手がかじかんでサイドバッグすらはずせない。しょうがないので行き先を短縮。…

今日は湊川へ買い出しの日。ということは、魚の日。本日はチヌ三昧。そこそこ大きいのが3匹で5００円。出刃庖丁借り賃におかあさまに一匹献上した。それでも一匹冷凍に。これやから外へ食べにはいけんのよね。寒いし。 チヌお造り チヌの皮あぶり チヌのあら…

週末しか自転車に乗れない環境になって久しい。寒いけど天気のええ日は走りたい。Cｒｕｓｏｅで舞子へ墓参りライド。帰り、住宅街に迷い込んでしまった。おかげで思わぬところで海が見える絶景に出会う。しかし、油断していると急降下が待っている。ここにお…

関東炊き 今日は失敗。真っ黒になった。塩気がきつい。カニの残りを入れたからか。