仕事で目が痛くなった。珍しく勉強したからだ。目ん玉取り出して洗って干したい気分。

寒くなったので キムチ鍋 ガラスープにキャベツ、たまねぎ、ごんぼ、ナンキン、にら、キムチ、豚小腸を入れた。またまた食いすぎ。今週末も予定いっぱいで走りにいけそうにない。時間休とってトライクに乗りたい今日この頃。

太刀魚の焼いたん 筑前炊き 長崎のいわしかまぼこ ナンキンとしいたけの味噌汁 栗ご飯 秋の味覚。さすがにおなか張るわ。

こないだ篠山で買ってきた酒。久々の飲めない酒だった。お猪口に一口で料理行き。 大黒正宗 こいつで口直し。スキッと洗い流してくれた。

クリームシチュー(実家から) なすびとピーマンとせせりのトマトソース(うーん、失敗) ガラスープで炊いたレンコン塩コショー こんにゃく大和煮

ハーバーの周りを走った。流しを入れつつ、短時間で気持ちいい汗かいた。カップルも少なくて快走。

小あじの南蛮漬け 高野豆腐 えのきとピーマンとキャベツの塩コショウ炒め シジミの味噌汁

半月ほど悩んだ末、今日で決める、と腹くくって大阪へ。梅田のシルベストサイクルにあったMETのストラビバリウスとクラッカージャックが今までになくぴったり。そのうちでもストラビバリウスは抜群のフィット感だが、財布にフィットしなかった。クラッカージ…

14"のホイールが出来上がった。

赤メバルのたいたん 焼きなす サツマイモ、にんじん、しいたけの味噌汁