お好み焼き いつもながら、おなか苦しい。明日は粗食。

毎日ヘルパーの職場研修に行くのに勾配１０％の坂を上がっている。トライクだったり、Crusoeだったりする。すでに病棟では有名人だったりする。ええトレーニング。トライクのほうがしんどいかと思えば、ギアのおかげかトライクのほうがずっと楽だ。 Crusoeの…