うちはご飯に３分つき米を使っている。ぬかが多いからかもしれないが、このところ次の日になるとご飯がぷんとにおう。昨日昼に食べようと思っていたおにぎりが腐っていて、ついにご飯を夜と朝の二回炊くことに決めた。そうすると、夜は２合か３合でいい。そ…

ゴーヤと豚直腸の炒め サツマイモのごま和え 自家製塩辛 なすびと揚げさんの味噌汁 手前味噌がええ塩梅になってきた。次からうちの味噌が使えそう。

盲学校でフロアバレー*1部のOBが集まって久々にバレーをした。よれよれになるみんなを尻目に日ごろの鍛え方が違う私は*2まったく平気だった。体力はあるが、問題は反射神経が鈍っていること。あっと思ったときに足が出ない。すばやい動きをする運動もせなあ…