豚の胃袋とたまねぎの塩焼き（炭焼き） キャベツと干したらの炒め 小芋とにんじんと餃子の皮の味噌汁

昨日のcroutonさんのコメント 『クランクが短くなるとてこの原理で踏みが重くならないのかな？ に関して。理屈はぜんぜんわからないのであくまで私の感想を。Crusoeのときははじめ165がついてました。チェーンリングは46。正直足がきつかったです。膝いわし…