2009-07-31 夕食 食 はまちかま塩焼き じゃがいも、たまねぎ、にんじん、揚げさんの炊いたん マッカときゅうりとニヌキのサラダ(相方) マッカときゅうりのピクルス風(私) わかめとえのき、ふの味噌汁