2009-01-24 効いた〜 カラテ 試合向けの体力づくり&追い込み稽古。昨日の酒が効いているのか、途中から低血糖気味で頭痛がした。やっぱり肝臓をいたわらないとグリコーゲンが枯渇するのかな。これから試合までは外飲みなしでがんばろう。