夕食

• いかのトマト煮（しいたけ、たまねぎ、ピーマン、にんにく、トンガラシ)
• ゆでたて大豆の塩まぶし(相方)
• サツマイモ、たまねぎ、しいたけの味噌汁

ここまではよかった。特にいかはうまかった。

• 酒粕サラダ(キャベツ、きゅうり)

久々の大失敗。責任とって相方の分も…と思ったがダウン。粕が多すぎて胸焼けする。明日どう生き返らそうか。