昨日の今日なので、私は軽めに。 豚たれ焼(相方) もやしとえのき炒め(↑と一緒に炒めて塩コショウ) ほうれん草 なんきんとえのきの味噌汁

昨日は結局夜まで不調。空手どころではなく、家で飯もそこそこにしてもちろん禁酒でおとなしくしていた。 今日は復活。朝から相方がガラにもなく学会へ出かけたので、寺町のプールへ行ってひと泳ぎ。バタ足インターバルの後はひたすら平でLSD。ああ、すっき…